Tips για να βοηθήσεις τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού σου μετά από διατροφικές ατασθαλίες!

Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος   Ο ισχυρισμός “δίαιτα αποτοξίνωσης ή detox diet” είναι παραπλανητικός και δεν υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση με επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζει κάτι τέτοιο. Αν όμως, μετά από τις συνεχόμενες διατροφικές σου ατασθαλίες, θέλεις να επανέλθεις σε πρόγραμμα, μπορείς να ακολουθήσεις με φυσικό τρόπο τα παρακάτω tips! Tip 1o: Σωστή ενυδάτωση! Φροντίστε την…