Γλυκό ψυγείου με μπισκότα και ζελέ

  20’ προετοιμασία 3 ώρες αναμονή 12-14 μερίδες   Υλικά: Για την βάση: 1 συσκευασία μπισκότα τύπου πτι μπερ χωρίς ζάχαρη (225 γρ.) Λίγο γάλα για το άλειμμα των μπισκότων με ένα πινέλο Για την κρέμα: 6 κ.σ. γεμάτες άνθος αραβοσίτου βανίλια 4 κ.σ. ζάχαρη καστανή 2 βανιλίνες ή 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας 1 L…

Φρουί Ζελέ: Ένα επιδόρπιο σύμμαχος στη διατήρηση της σιλουέτας!

Έλενα Περλεπέ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος   Αρκετοί άνθρωποι έχουν εξάρτηση από γλυκό στη διατροφή τους και το επιζητούν κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Είναι όμως σωστό να υπάρχει γλυκό στη εφαρμογή μιας δίαιτας; Ποια είναι τα γλυκά που είναι πιο διαιτητικά; Υπάρχουν και light εκδοχές στα ήδη διαιτητικά γλυκά; Όλα αυτά τα ερωτήματα θα αναλυθούν παρακάτω… Τα…