H Τυρόπιτα της τεμπέλας ή Πατσαβουρόπιτα
Για 10-12 μερίδες Υλικά: 200 γρ. φέτα & 200 γρ ανθότυρο 1-2 αυγά 1 πακέτο φύλλο κρούστας 200 γρ. γιαούρτι 2% 500 γρ κρέμα γάλακτος με 15% λιπαρά ή…
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβάστε άρθρα διατροφής και υγείας, συμβουλές διατροφής και άλλα θέματα
Τυρόπιτα μπαντζίνα
Για 5-7 μερίδες Υλικά: 200 γρ. φέτα & 200 γρ ανθότυρο ½ ματσάκι δυόσμο (προαιρετικά) ½ ματσάκι άνηθο (προαιρετικά) ½ ματσάκι μαϊντανό (προαιρετικά) 1-2 αυγά 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.…
Μπάρες με χουρμάδες και μπανάνα
Υλικά: 2 πολύ ώριμες μπανάνες 4 χουρμάδες ½ φλ καρύδια και φουντούκια 2 φλ. νιφάδες βρώμης 1/4 φλ φυστικοβούτυρο 1 κ.γ. κανέλα ½ κ.γ. τζίντζερ Λίγο αλάτι Εκτέλεση: Καθαρίζουμε και λιώνουμε καλά με ένα πιρούνι τις μπανάνες,…
Τρουφάκια με χουρμάδες
Υλικά: 12 (μεγάλους) χουρμάδες 2 κούπες κάσιους ανάλατους 2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ/ολικής/βρώμης 2 κ.σ. κακάο 1 κ.γ. εκχύλισμα πορτοκαλιού Ξύσμα και χυμό από ένα πορτοκάλι Εκτέλεση: Σε ένα μεγάλο πολυκόφτη βάζετε τους χουρμάδες καθαρισμένους…
Μπάρες με χουρμάδες και βρώμη
Υλικά: 240 γρ. χουρμάδες (κατά προτίμηση βασιλικοί) χωρίς κουκούτσια 65 ml νερό 70 γρ. βρώμη 2 κ.σ. ταχίνι (50γρ) ή φυστικοβούτυρο ή βούτυρο άλλου καρπού 2 κ σ. ηλιόσπορο 2 κ.σ. ινδική καρύδα & ½ για…
”Superfood” μπάρες με χουρμάδες
Υλικά: 350 γρ. χουρμάδες νωποί και πολύ μαλακοί (ζυγισμένοι χωρίς το κουκούτσι) 80 γρ. νιφάδες βρώμης 70 γρ. φουντούκια, καβουρδισμένα και κοπανισμένα 30 γρ. κολοκυθόσποροι 30 γρ. ηλιόσποροι 2 κουτ.…