Η κατανάλωση 6 φλυτζανιών καφέ καθημερινά, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης.

Η λήψη καφέ το πρωί είναι συνηθέστατη για πολλούς, αλλά πόσο είναι υγιής αυτή η συνήθεια; Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο “The American Journal of Clinical Nutrition” διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον 6 φλυτζανιών καφέ, μεγέθους 230 κυβικών εκατοστών (ml) την ημέρα, που το κάθε φλυτζάνι περιέχει 75 mg καφεΐνης, συσχετίστηκε με 22% υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης,…

Ποιοι οι παράγοντες κινδύνου για κακή έκβαση της νόσησης από COVID-19 σε διαβητικά άτομα;

Μια μελέτη που πρόσφατα δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό “Diabetologia” διαπίστωσε ότι οι άνδρες, η μεγαλύτερη ηλικία, οι χρόνιες παθήσεις υγείας και η θεραπεία με ινσουλίνη, είναι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για κακή έκβαση των διαβητικών ασθενών με COVID-19. Η χρήση της ινσουλίνης ως θεραπεία, υποδηλώνει «μια προχωρημένη εξέλιξη του διαβήτη» και έτσι οι διαβητικοί…

Η κατανάλωση πουλερικών φαίνεται να συνδέεται με αυξημένα επίπεδα LDL-χοληστερόλης.

  Μια μελέτη δημοσιευμένη στο περιοδικό “Journal of Clinical Nutrition”, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση πουλερικών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της LDL-χοληστερόλης σε παρόμοια επίπεδα με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, η οποία αύξηση μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από την κατανάλωση κορεσμένου λίπους. Φαίνεται λοιπόν ότι η κατανάλωση ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών για την καρδιαγγειακή υγεία,…

Η μη λήψη πρωινού συνδέεται με αυξημένη καρδιαγγειακή θνησιμότητα.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό “Journal of the American College of Cardiology” διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που δήλωσαν ότι δεν τρώνε ποτέ πρωινό είχαν 87% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις, ειδικά από θάνατο που σχετίζεται με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σχέση με εκείνους που τρώνε πρωινό καθημερινά, ανεξάρτητα από το σωματικό τους…

Σωματικές και ψυχικές διαταραχές μπορούν να διαρκέσουν μήνες μετά την ανάρρωση από Covid-19

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο “Annals of Internal Medicine” έδειξε ότι οι ασθενείς που επιβιώνουν μετά από σοβαρή νόσηση με Covid-19, συχνά συνεχίζουν να έχουν προβλήματα με την υγεία τους, για μήνες μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο. Τα στοιχεία δείχνουν από τους 1.250 ασθενείς με Covid-19 που παρακολουθήθηκαν για δύο μήνες μετά την έξοδό…

CDC: Το επιπλέον βάρος αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης Covid-19

Το CDC (Centers for Disease Control and Prevention) των ΗΠΑ εξέδωσε προειδοποίηση ότι τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, εάν μολυνθούν με το νέο κορωνοϊό θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν μια πιο σοβαρή περίπτωση νόσησης Covid-19. Η προειδοποίηση βασίστηκε σε μελέτες ασθενών με Covid-19 και βρέθηκε συσχέτιση μεταξύ παχυσαρκίας και υπερβάλλοντος βάρους και υψηλότερων κινδύνων νοσηλείας, καθώς…

Υπάρχει δίαιτα για την πρόληψή του Coronavirus;

Η Βρετανική Διαιτητική Ένωση (BDA), που εκπροσωπεί τους διαιτολόγους σε όλη τη Βρετανία, καλεί το κοινό και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης να σταματήσουν τη διάδοση της ψευδοεπιστημονικής διατροφής εν όψει της πανδημίας του κοροναϊού. Με πολλούς ανθρώπους που μοιράζονται «συμβουλές» που δεν προέρχονται από πηγές, σχετικά με συμπληρώματα θαύματος και τρόφιμα που προλαμβάνουν τη μόλυνση,…

Covid19 και διατροφή

Η Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων  (BDA), έλαβαν πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή και τα διαιτητικά θέματα που σχετίζονται με την πανδημία του COVID-19 / Coronavirus. Μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα μέσω της διατροφής μου;   Η τοποθέτηση της σε αυτό το θέμα είναι σαφής: Με απλά λόγια, δεν μπορείτε να «ενισχύσετε» το ανοσοποιητικό…

Το αυξημένο σωματικό βάρος και η παχυσαρκία συνδέονται με μειωμένο προσδόκιμο επιβίωσης

Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό “International Journal of Obesity”, διαπίστωσε ότι τα άτομα που είναι παχύσαρκα στην ηλικία των 20 και 30 ετών, θα μπορούσαν να χάσουν έως και 10 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής, με τους άνδρες να χάνουν περισσότερα χρόνια ζωής από ό,τι οι γυναίκες. Για τη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν 12.091 ενήλικες ηλικίας…

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι πιο πιθανός στους παχύσαρκους από ό,τι στους φυσιολογικού βάρους εφήβους

Μελέτη στο περιοδικό “Cancer” που ανέλυσε δεδομένα από 1.087.358 αγόρια και 707.212 κορίτσια ηλικίας από 16 έως 19 ετών, έδειξε ότι τα έφηβα κορίτσια και αγόρια που ήταν παχύσαρκα είχαν 4,1 φορές και 3,7 φορές αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος αντίστοιχα, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους με φυσιολογικό βάρος. Επίσης, βρέθηκε ότι τα αγόρια…